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食べながら糖質制限する方法があった!?

糖質制限糖質制限と、最近テレビでも雑誌でも五月蝿いほどだな。

しかし、人間は炭水化物なしで生きていけるのか??

確かに、弥生時代から日本人は、炭水化物のお米などの穀物を主食にして生きてきたわけだが、それより前はというと、肉や魚、木の実などを常食にしていた。そして、その時代のほうがずっと長かったわけだから、人間のDNAには、炭水化物無しの食事体質が刻印されているはずだ。

糖質を抜くと、脂肪がケトン体になって、糖の代わりにエネルギーを補給してくれる。実際、心臓が動くエネルギーは脂肪だそうだ。ただし、人間の脳は糖分で働いている。例えば、テスト前に受験生がチョコレートを食べると、頭の働きが活発になって良い点が取れるそう。

しかし、糖質制限を続けているうちに、ケトン体が作りやすい体質になり、脂肪がどんどんエネルギーに変えられるようになる。体に溜まった脂肪がどんどん燃焼して、糖質制限だとすぐに痩せられるんだな。

私の経験だと、1,2ヶ月で一気に5キロぐらい痩せてしまう。でも、いったんそこで止まってしまって、一進一退になる。そのメカニズムはよく分からないが、学習などでも、そういう現象が起きるよね。一種のスランプみたいな。。。

そこで止めて、元の食生活に戻ると、リバウンドして、体重も戻ってしまう。

その時点で、一進一退を繰り返して、足踏みすることが大事なんだな。そのうち、また痩せ始めるから。

糖質制限中にお腹が空きだしたら要注意だ。

菓子パンやスイーツに手を出したら一巻の終わり。

ナッツ類、チーズ、ソーセージなどで、空腹をしのごう。

でももっといいものがある。千年酵素というんだが、炭水化物を食べてくれる生きた酵母菌が含まれているので、ご飯類を食べてしまっても、太らないし、血糖値もそれほど上がらない。

もちろん、植物酵素もたっぷり含まれているから、新陳代謝が促進されて、健康的にダイエットできる。

酵素ダイエットというのが一時期はやったが、酵素ダイエットプラス生きた酵母菌で、ダイエット効果がすさまじいものになる。

全額返金保障なので、一度千年酵素を試してみて欲しい。
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